do wody

[...] go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 Nie wkręcaj sobie anemi ;) tylko zrób mostek pij dużo wody ,cardio ,dodaj żelazo i zrób wyniki za miesiąc :) Ja też miałem żelazo poniżej normy morfo rozwalone ale dawałem anavar 100mg ed Po 2 tyg morfo prawie w normie Żelazo w [...]

[...] go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 Nie wkręcaj sobie anemi ;) tylko zrób mostek pij dużo wody ,cardio ,dodaj żelazo i zrób wyniki za miesiąc :) Ja też miałem żelazo poniżej normy morfo rozwalone ale dawałem anavar 100mg ed Po 2 tyg morfo prawie w normie Żelazo w [...]

[...] strzala estradiol 29 zakres 11-43 jest w widełkach ale jestem na masie i mimo sporej nadwyżki waga nie chce ruszyć przez 6tyg 0,5kg do przodu może być wina za niskiego estro czy to nie ma wpływu Ja trzymam estro cały czas na poziomie 35-50 (takie wyniki mam przy każdych badaniach ) i przyrost jest cały czas, ale plus taki że bez zbędnej wody ;)

[...] lat :-) ) to daje nie wiem np.100g manny +5g zelatyny, zalewam wrzatkiem i miksuje blenderem recznym albo widelcem jak nie mam lenia zostawiam na kilka minut, daje troche zimnej wody, daje bialko i blenduje znowu, wsadzam do lodowki jak troche przestygnie i wychodz jw. wspomniany sernik, do tego daje jakis owoc na gore - banan, borowki etc.

[...] U mnie ostatnio wyszedł 55. Zaczalem juz działać z lepszym nawodnieniem i grejpfruta dużo. Leciał tren a teraz master z testem. Hemoglobina i czerwone krwinki 3% ponad norme. Estro norma x 2. Co uważacie? Obniżyć test i odpuścić mastera aż spadnie? Min 40ml wody na kg ciała Codzienne cardio rano min 30-40min I po miesiącu powinna być poprawa

[...] na które się nie zgodziłem i finalnie miałem drugiego dnia dopiero badanie i znowu czyszczenie i tu ciekawostka, taka stara pani gastrolog mi powiedziała że to picie tylko wody to jest ściema i że można pić soki klarowne... bo dwa dnia bez żarcia to masakra, a tak setka soku winogronowego co godzinę i luz w miarę Ale do rzeczy, wróciło to g**** [...]

[...] ok. 100g ryżu i 200g mięsa. Do tego 300ml energetyka. Siłownię mam blisko, więc mija może 30 min. od zjedzenia do wejścia na salę treningową. W trakcie ćwiczeń wlatuje 2-3l wody + 150g carbo. Z tym, że mój trening trwa 2-3h. Ostatni coraz bliżej trzech niż dwóch. I jeszcze z ciekawostek - zazwyczaj czytam w planach treningowych, iż więcej węgli [...]

[...] ok. 100g ryżu i 200g mięsa. Do tego 300ml energetyka. Siłownię mam blisko, więc mija może 30 min. od zjedzenia do wejścia na salę treningową. W trakcie ćwiczeń wlatuje 2-3l wody + 150g carbo. Z tym, że mój trening trwa 2-3h. Ostatni coraz bliżej trzech niż dwóch. I jeszcze z ciekawostek - zazwyczaj czytam w planach treningowych, iż więcej węgli [...]

Akurat nie mam tendencji do skutków ubocznych, jedynie do wysokiego estro i co za tym idzie trzymaniem wody oraz do trądziku. Genamed na 100% legit, więc albo się p******i albo na taką serię trafiłem. Dlatego jak będę chciał zagrać na loterii to puszczę totolotka, nigdy już nic nie kupię z genameda. Badania mówią wprost co i jak, nie jest to byle [...]

[...] nie zacytowałeś. Poza tym zaprezentuj proszę badania potwierdzające że "każdy UGL tak robi" a nie zamiast tego wałuje na stężeniu... cholera święte te ugle jakieś \-) Dowody Micz, dowody. Liczą się dowody. Samodomniemania u mnie nie przechodzą. Rozdrobnienie nie ma zadnego najmniejszego nawet znacznia, uzywajac propa powiedzmy mesh 400 czy [...]

Wiadomo że jak wlejesz za dużo wody to będzie bardziej mokry a jak za mało to suchy dlatego stosuj się do proporcji jaką podają z ryżowarem albo znajdź taka która Ci odpowiada np. 200g ryżu - 500ml wody

[...] dobra, ale zacznijmy od poczatku. mam przed soba viala i co dalej? tylko bez beki Gomowy tloczek od strony z woda wciskasz do srodka az przesunie sie gumka blokujaca doplyw wody do proszku. Jak juz sie przesunie to wleci woda i gotowe:) Do wcisniecia gumki proponuje uzyc skowki od igly, u knie sprawdzala sie swietnie. Jak nie powiesz lekarzowi [...]

[...] do lodowki i rano pilem schlodzone sobie do posilkow A jak radziłeś sobie z nadciśnieniem? Ktoś kto pracuje na pogotowiu polecił mi stosowanie leków moczopędnych - jak najbezpieczniejszych do obniżania ciśnienia. Ale na chłopski rozum - jak się odwodnię to porąbie morfologię bardziej(spadek wody w objętości krwi), prawda? Więc chyba nie bardzo...

[...] jest to nic strasznego, ale np mocniej sie podrapie i zostaja mocne slady na skorze przez jakis tam okres czasu, potem wszystko znika i wraca do normy. I pytanie czy to skutek uboczny trenu? czy moze jakies witaminy mi brakuje? mial ktos podobna sytuacje i cos doradzi? co mozna wrzucic do trenu oslonowo, oprocz duzej ilosci wody i unikania alko?

Najpier pijesz duzo wody (wydzielina musi miec z czego sie rozrzedzic),do tego leci sinupret lub sinulan ktory roztzedza wydzieline.Teraz trzeba by ja wywalic i odkazic nos zatoki.W tym celu nacinamy polowke 1 zabka tak zeby wyszlo wiecej soku i wszadzamy do nosa.Czosnek musi byc mocny polski.Trzeba wsadzic go tak zeby moc zaciagac powietrze [...]

[...] po zawodach sie zatluscilem, zamiast odrazu z niskiego bfu startowac, to startowalem ze smalcowego i co z tego ze z kazdym rokiem na masie mialem te 3-5kg wiecej tluszczu i wody, jak w formie wracalem praktycznie do punktu wyjscia i tej samej wagi... co do tluszczowek, to podajcie mi chociaz jeden przyklad, gdzie gosc zrobil porzadna mase i [...]

[...] czosnek miod wielokwiatowy cytryna cyc z kury makaron woda imbir w proszku cyc pluczemy staannie ,pluczemy w paski , dajemy na sito do osuszenia. Marynata : pół szklanki wody podgrzewamy deczko zeby nam miod (2-3 lyzki) sie rozpuscil w niej, po rozpuszczeniu dodajemy 4 lyzki sosu sojowego , sok z polowki cytryny,dodajemy do tego z pol [...]

[...] czosnek miod wielokwiatowy cytryna cyc z kury makaron woda imbir w proszku cyc pluczemy staannie ,pluczemy w paski , dajemy na sito do osuszenia. Marynata : pół szklanki wody podgrzewamy deczko zeby nam miod (2-3 lyzki) sie rozpuscil w niej, po rozpuszczeniu dodajemy 4 lyzki sosu sojowego , sok z polowki cytryny,dodajemy do tego z pol [...]

[...] kcal. Białka około 250g, wegli ze 150-160 g, tłuszcz z 50g. Rano na czczo 10 min interwał + 30 min cardio + dodałem 15 min po siłowym. Trening siłowy 5 razy week. Do tego leci clen na zmiane z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. Jakieś sugestie, porady?

[...] czczo 10 min interwał + 30 min cardio + dodałem 15 min po siłowym. Trening siłowy 5 razy week. Do tego leci clen na zmiane z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. Jakieś sugestie, porady? Wcale tak dużo tego Cardio to tez nie masz%-) ja tez jestem na tym [...]